“清”是關鍵!夏季養生4宜入夏之後,天氣逐漸變熱。故需以“涼”克之,“燥”以“清”驅之,因此,夏季養生的關鍵在於“室內裝潢清”。要做到這一點,就要注意以下方面。★思想宜清靜:盛夏酷暑炎熱,人們容易悶熱不安和困倦煩躁。所以,首先要使自己的房屋買賣思想平靜下來,神清氣和,心靜自然涼。★飲食宜清淡:炎夏的飲食應以清淡、質軟,易於消化為主,少吃高脂厚味及辛辣上火之商務中心物。清淡飲食能清熱、防暑、斂汗、補液,還能增進食欲。主食以稀為宜,如綠豆粥、蓮子粥、荷葉粥等。可適當飲些清涼飲料,情趣用品如酸梅湯、菊花茶等。但,冷飲要適度,不可偏嗜寒涼之品,否則會傷陰而損身。另外,吃些醋,既能生津開胃,又能抑制、殺滅東森房屋病菌,預防胃腸道疾病。★住房宜清涼:早晚室內氣溫低,應將門窗打開,通風換氣。中午,室外氣溫大大高於室內,必須把門窗個人信貸緊閉,拉好窗簾,或再加上_層紙紗,拒熱於室外。這樣,陰涼的室內環境,會使人心靜神安,午睡、休息就會舒服。★出遊宜清關鍵字排名幽:炎夏不可遠途跋涉,應該就近尋幽。早晨,曙光初照,三氣清新,可到草木繁茂的園林散步鍛煉,吐故納新。夏季氣候炎熱,票貼晝長夜短,相對其他季節而言,人們在衣食住行方面更應注意養生保健。尤其是女性在化妝、穿衣等方面的注意事項更多。
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